번아웃 증후군의 초기 신호와 예방 전략서론현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상과 끝없는 업무로 인해 정신적, 신체적 한계를 경험하고 있습니다. 이러한 과중한 스트레스가 지속될 경우 '번아웃 증후군'으로 이어질 수 있습니다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라, 개인의 전반적인 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 상태입니다. 특히 번아웃의 초기 신호를 알아차리고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 본 글에서는 번아웃의 주요 초기 증상과 이를 예방하기 위한 실질적인 전략에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해 독자들은 번아웃의 징후를 미리 인식하고 건강한 삶을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다.1. 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 주로 직장 생활에서 오는 극심한 스..
